5分钟平板支撑

版本：7.1.2

大小：10.42 MB系统：

类别：健康医疗时间：2019-11-15 10:28:31

5分钟平板支撑APP（5 Minute Plank Timer），每日只需5分钟平板支撑，帮你塑造好身材。通过保持上推位置几分钟与一些变化，你可以找到你的方式到一个完美平坦的abs和强大的核心，毕竟，良好的体魄才能干更多的事儿。

1、该APP将指导你通过10级增加，这将训练你的身体获得力量。

2、当你可以有不同类型的板条时，使你身体中的每一个肌肉都工作。

3、有了它，你不需要任何其他体育锻炼，健身就是这么简单。

4、在这里，你可以想出完整的木板，肘板，步行板，侧板和更多。

5、学习正确的技术，并得到你的挑战，助力塑造完美身材。

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